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심리, 성격, 자기 이해에 관한 다양한 이야기

자기 자비: 자신에게 친절해지는 기술

자기 자비(Self-Compassion)의 심리학적 의미와 효과를 알아봅니다. 자기 비판에서 벗어나 스스로에게 친절해지는 방법.

결정 피로(Decision Fatigue)의 과학적 원리와 일상에서 더 나은 결정을 내리는 방법을 알아봅니다.

캐롤 드웩 교수의 성장 마인드셋 연구를 바탕으로, 도전을 즐기고 실패에서 배우는 사고방식을 키우는 방법.

고독의 심리학적 효과와 혼자만의 시간을 통해 자기 성장과 창의성을 높이는 방법을 알아봅니다.

감정 조절의 과학적 원리와 실용적인 기술을 알아봅니다. 화, 불안, 슬픔을 건강하게 다루는 방법.

심리학에서 말하는 회복탄력성의 의미와 이를 키우는 과학적 방법을 알아봅니다.

MBTI 16가지 유형별 집중력 특성과 최적의 업무 환경, 몰입 전략을 알아봅니다.

2026 병오년 붉은 말의 해, 띠별 행운의 숫자와 색상을 알아봅니다.