수면 유형 테스트

당신은 아침형 인간인가요, 저녁형 인간인가요? 수면 패턴과 생체 리듬은 사람마다 다르며, 이를 크로노타입(Chronotype)이라고 합니다. 이 테스트는 당신의 자연스러운 수면 패턴, 에너지가 높은 시간대, 생활 습관 등을 분석하여 수면 유형을 파악합니다. 아침형, 저녁형, 중간형 중 어떤 타입인지 알아보세요. 결과를 통해 나에게 맞는 생활 패턴과 최적의 업무 시간을 발견할 수 있습니다. 자신의 생체 리듬을 알면 더 효율적인 하루를 보낼 수 있어요. 평소 자연스러운 수면 습관을 떠올리며 답해 주세요!